スタジオプログラム
11月
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
10:30〜(５0) |
１０:３０〜（６０） |
１０:３０〜（３０） |
10:30〜(45) |
１０:３０〜（６０） |
10:30〜(60) |
||
オキシジェノ |
健美操 |
快適フォームローラー |
ソフトエアロビクス |
気功 |
パワーヨガ |
||
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | ||||
10:４０〜(30) |
10:４０〜(２０) |
１０:４０〜（２０） |
１０:４５〜（３０） |
||||
フットリラクゼーション |
お目覚めストレッチ |
お目覚めストレッチ |
フットリラクゼーション |
||||
| 11 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
１１:３５〜（３０） |
１１:４５〜（４５） |
11:15〜（60） |
11:30〜(３０) |
１１:５０〜（５０） |
11:15〜(45) |
||
ソフトエアロビクス |
ウォーキングビクス |
健美操 |
パワーヨガ |
脂肪燃焼エアロビクス |
ヨガ45 |
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| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | |||
11:３０〜（３０） |
11：45〜（１５） |
11:３０〜(30) |
11：１０〜（３０） |
11:30〜(30) |
|||
ウェストシェイプ |
二の腕シェイプ |
青竹体操 |
シェイプボクシング３０ |
ボディシェイプ |
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11：45〜（50） |
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シェイプビクス |
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| 12 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
12：20〜（60） |
１２:３０〜（３０） |
１２：１０〜（４５） |
１２:５０〜（３０） |
12：１０〜（４５） |
12：10〜（30） |
||
ＺＵＭＢＡ６０ |
ソフトエアロビクス |
ヨガ４５ |
歪み改善エクササイズ |
中級エアロビクス |
ウエストシェイプ |
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| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | |
12：20〜（60） |
１２:３５〜（３０） |
１２:２０〜（５０） |
12：２５〜（３０） |
１２:５０〜（５０） |
１２:１０〜（４５） |
１２:５０〜（３０） |
|
フラダンス |
かんたんステップ |
脂肪燃焼エアロビクス |
かんたんステップ |
ステップ50 |
ソフトエアロビクス |
バイクDEトレーニング |
|
| 13 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | |
13：3５〜（３０） |
13：２０〜（４５） |
１３:１５〜（５０） |
13：05〜（３０） |
１３:５０〜（６０） |
１３:１０〜（３０） |
||
かんたんエアロビクス |
脂肪燃焼エアロビクス |
脂肪燃焼エアロビクス |
かんたんエアロビクス |
フィットネスヨガ |
かんたんエアロビクス |
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１３:５０〜（６０） |
|||||||
リトモス |
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| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | ||||
１３：４５〜（１５） |
１３：１５〜（５０） |
13：30〜（30） |
13：15〜（30） |
||||
二の腕シェイプ |
やさしいジャズダンス |
ボディシェイプ |
歪み改善エクササイズ |
||||
| 14 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | ||
１４:１５〜（４５） |
１４:１５〜（５０） |
14：15〜（６０） |
１４:００〜（４５） |
14：15〜（60） |
|||
脂肪燃焼エアロビクス |
ヨガ５０ |
かんたんピラティス |
ＺＵＭＢＡ４５ |
自力整体法 |
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| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | |||
１４:２０〜（３０） |
１４:１５〜（３０） |
１４:１５〜（３０） |
14：００〜（３０） |
１４:００〜（３０） |
|||
バイクＤＥトレーニング |
ボディシェイプ |
かんたんエアロビクス |
二の腕・ウェスト |
ウェストシェイプ |
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| 15 | Studio A | ||||||
15：30〜（45） |
|||||||
ソフトエアロビクス |
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| 16 | |||||||
| 17 | |||||||
| 18 | Studio A | ||||||
18：50〜（30） |
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シェイプボクシング30 |
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| Studio B | |||||||
18：50〜（30） |
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ウエストシェイプ |
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| 19 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A |
19：00〜（45） |
19：30〜（45） |
19：00〜（30） |
19：00〜（４５） |
19：00〜（30） |
19：00〜（50） |
19：00〜（４５） |
|
中級エアロビクス |
ソフトエアロビクス |
ボディシェイプ |
らくらく代謝ＵＰエアロ |
パワーヨガ |
アクティブヨーガ |
尻蹴りブートキャンプ |
|
19：55〜（30） |
19：40〜（50） |
１９:５５〜（３０） |
19：４５〜（50） |
||||
シェイプボクシング30 |
脂肪燃焼エアロビクス |
エアロフットセラピー |
フィットネスヨガ |
||||
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | |
19：00〜（45） |
19：30〜（50） |
19：00〜（45） |
19：00〜（３０） |
19：00〜（45） |
19：00〜（45） |
１９:２０〜（３０） |
|
サーキットトレーニング |
ステップ５０ |
Ｔｉｍｅ Ｔｒｉｐ |
バイクＤＥトレーニング |
ストリートダンス |
ハイインパクトサーキット |
ボディコンディショニング |
|
１９:５０〜（４５） |
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Ｔｉｍｅ Ｔｒｉｐ |
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| 20 | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A | Studio A |
20：35〜（45） |
20：30〜（50） |
20：40〜（６０） |
20：３５〜（５０） |
20：45〜（６０） |
２０:００〜（５０） |
20：00〜（４５） |
|
やさしいヒップホップ |
脂肪燃焼エアロビクス |
ファイドゥ |
オキシジェノ |
ファイドゥ |
脂肪燃焼エアロビクス |
エアロ＆トレーニング |
|
| Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | Studio B | ||
20：15〜（60） |
20：30〜（６０） |
２０:４０〜（２０） |
20：00〜（45） |
20：00〜（４５） |
２０:００〜（５０） |
||
リトモス |
やさしいクラシックバレエ |
リラックスストレッチ |
メタボ撃退ボクササイズ |
やさしいジャズダンス |
リラックスヨガ |
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| 21 | |||||||